維生素e的祛斑方法 5種小竅門

　　維生素e的祛斑方法

　　維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

　　1、需要酸奶4勺、新鮮的蜂蜜2勺、再加新鮮檸檬汁1勺，將這些和三粒碾碎的維生素E片混合。

　　2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。

　　此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　牛奶面膜：維生素E+新鮮牛奶

　　1、先將一張面膜紙放入新鮮牛奶裡，滴入2滴維生素e液。

　　2、5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

　　3、待至面膜紙半干，用溫水洗淨即可。

　　此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

　　雞蛋面膜：維生素E+雞蛋黃

　　1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和面粉調和。

　　2、均勻敷於面部或頸部，15-20分鐘後用溫水洗淨。

　　此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬干燥。

　　干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

　　化妝水面膜;維生素E+化妝水+精華素

　　1、取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。

　　2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

　　此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。

　　曬後修護

　　1、取蘆荟膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。

　　2、加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。

　　3、取出敷面，感覺涼爽清透。再配合內服維生素E，會讓效果更明顯。

　　此法對重曬後的肌膚有良好的鎮靜效果。

　　詳解維E

　　維生素E是一種脂溶性維生素，是皮膚新陳代謝的催化劑,通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的。

　　含維生素e的食物

　　1、然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。

　　特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

　　2、另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。

　　但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg/100g左右，煉制後的豬油降低到5mg.但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。

　　3、在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g;豆油，棉籽油，芝麻油玉米油在80-50mg/100g之間。

　　色拉油由於多次搾取和漂洗，維生素E含量較少20mg/100g左右。食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源。

　　4、另外，猕猴桃，堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。

　　莴苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

　　5、維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

　　6、芝麻油，特別是小磨香油，含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的沉積。

　　芝麻油中不含對人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素E。

　　總結：去斑的方法對於女性來說幫助非常大，因為很多人試用了很多方法都不見效果，文章已經看完了，現在大家對維生素e祛斑美容的功效了解了吧。之前你不知道的朋友，現在都清楚了吧。你肯定沒想到，小小的維生素e居然有那麼大的作用。其實它還有更多的用途呢，不信你可以去試試。