肌膚日曬考驗大 小心色斑衰老快

　　夏日是肌膚最難熬的季節，室外的酷熱與空調房的酷冷，讓我們的肌膚猶如在赤道和兩極之間游走。早晚在公車地鐵上看到窗戶中映射出自己的老臉，不免更是一陣憂傷。但自怨自艾是沒有用的，趕緊拿起鏡子，對照一下自己都有哪些衰老症狀吧!

　　消退眼周問題Stepbystep

　　1、沿著下眼睑線伸展提拉

　　從眼角處開始，沿著下眼睑線輕輕按摩至額頭兩側，可以幫助眼部周圍肌膚的提高緊致。

　　2、輪眼上調伸展運動。

　　用剪刀手的將眉頭皺起，盡量遠離嘴邊，伸展眼部周圍的肌肉。

　　3、指腹按壓至太陽穴

　　沿著臥蠶下方的眼角處至太陽穴，一點點地按壓過去，加速血液循環。

　　4、手溫為眼周肌膚暖身

　　在進行前面的按摩步驟後，最後借著手掌的溫度為眼周暖身，時間約為30秒。

　　消退抬頭紋、眉間紋Stepbystep

　　1、手指按壓眉心

　　用食指、中指、無名指的指腹輕輕按壓眉心，舒緩緊張的肌膚狀態。另外，說話時要盡量放松，少生氣，煩躁時先深呼吸，盡量減少皺眉。

　　2、向兩側舒展紋路

　　一手固定在額頭中間處，另一手慢慢從額頭推向太陽穴位置，左右兩側做法，大概10次左右。

　　3、雙手輪翻向上推拉額頭

　　從眉心處開始，雙手輪流向上按摩只發線處。

　　4、向上提拉肌膚

　　類似於步驟3，但此處是雙手疊放在一起，稍微加重力道，然後慢慢向上提拉肌膚。

　　消退下垂嘴角Stepbystep

　　1、翹起嘴角微笑

　　對著鏡子，然後左右對稱地翹起嘴角，堅持20秒鐘。

　　2、張嘴大笑

　　張開大嘴地笑，同樣保持20秒鐘，可以感覺到翹起嘴角的肌肉一下子繃緊起來。

　　3、抿嘴微笑

　　抿著嘴繼續微笑，也是20秒。

　　4、嘟嘴

　　向上嘟嘴20秒鐘。

　　消退松弛下巴Stepbystep

　　1、雙指按捏輪廓線

　　沿著輪廓線，用拇指和食指用力按捏，從下巴往兩側方向。

　　2、"V"型手向上提拉

　　"V"型手夾在輪廓線處，向上提拉至，擊球線颞下颌關節紊亂綜合症先到耳朵末為止。帶著耳朵一些,展開了激烈的力量。

　　3、按摩淋巴

　　從耳後按摩到脖子處，幫助淋巴流通排毒。

　　4、手心按摩輪廓線

　　用手心較厚的部分，從嘴角周圍的舉起一樣慢慢轉動按摩。