是痤瘡不是痘 光滑美肌急救術

　　中醫痤瘡病理病因

　　痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五髒六腑關系密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表面，但與髒腑功能失調息息相關。

　　中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。

　　西醫痤瘡病理病因

　　一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：

　　1、大便干燥

　　便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙龈腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。

　　2、飲食因素

　　偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

　　3、油性皮膚

　　皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養環境，發生感染。

　　4、藥物因素

　　a、長期口服避孕藥。

　　b、藥物性雄激素或類激素。

　　5、環境因素

　　包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防御狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

　　6、化妝品因素

　　長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。

　　7、神經精神因素

　　如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。

　　8、個體因素

　　如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

　　從飲食上調節

　　可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食！

　　食療是解決“痤瘡”困擾最有效的方法，堅守“四字”方針，就是“少吃，多吃”。

　　“少吃”，就是少吃刺激，辛辣食飲；

　　“多吃”，就是多吃潤腸通便，排除腸毒的食物。潤腸要“水潤”，少采用“油潤”食物，因為油性食物會加重皮膚油脂分泌；粗糙，酸鹼性強的食物也要少吃。粗糙會給腸道造成機械性損傷，強酸強鹼會給腸道帶來化學性損傷，同時會改變胃腸分泌，導致疾病。比如，多吃山楂刺激胃酸分泌，導致潰瘍。

　　無刺激的保持腸道暢通，是解決“痤瘡”最好的辦法。

　　預防痤瘡六部曲：

　　一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗干淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

　　二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。