消退色斑的美膚攻略

　　作為女人，都希望自己青春永駐，但“瓷樣肌膚”往往在不知不覺中倏然而去。尤其是30歲以後的女人，由於皮膚新陳代謝功能降低，且皮膚表層上的死亡細胞堆積，皮膚自然會變得色斑叢生、灰暗無光。其實，我們的皮膚完全可以延緩衰老，讓色斑長期退隱!

　　皮膚的色斑根源

　　皮膚的生長是有規律的，一般28天為一個周期，每天不斷有新的皮膚細胞生成，又有老的細胞消亡，這種消亡的細胞，又稱之為死亡細胞，除了部分自動脫落外，大部分堆積在皮膚的最外層，日積月累，使皮膚的角質變得很厚，而且十分粗糙。如不及時清理，黑色素斑和皺紋就會乘機而生，所以臉色萎黃、粗黑往往與色斑、皺紋是一對雙胞胎。因此皮膚的日常保養和護理就顯得格外重要了。講到我們的皮膚，先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內源性色素，後一種為外源性色素。但專家認為，皮膚不能長期保持白皙還是由其外在因素和內在因素決定的。

　　色斑出現的外因

　　A、如過度的咖啡因，會刺激胃腸或導致失眠，產生精神上的不安則容易使黑色素沉積。酸性食物，會使血液循環減弱，影響新陳代謝，造成色素沉積，建議少吃肉類，多吃青菜，水果，會有助於皮膚美白。

　　B、神經刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進而刺激黑色素細胞制造大量黑色素，而發生色素沉澱之現象。

　　C、劣質化妝品及保養品含有鉛質、汞等重金屬，或副腎皮質、強力化學消炎等、殺菌成分使皮膚慢性發炎，造成黑色素異常沉積。

　　D、某些藥物會促使黑色素形成，或干擾黑色素之代謝，而造成黑色素累積，如避孕藥或強力藥性成分。

　　色斑出現的內因

　　A、內分泌失調——女性荷爾蒙能促進發育及新陳代謝，增加血液循環。但分泌若過多時，則會刺激黑色素細胞作用，形成雀斑。例如：妊娠期、生殖器有障礙、更年期等。

　　B、肝機能障礙——因為肝髒有解毒及代謝作用，所以肝功能若衰退，營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養、無法排出毒素，則血液中女性荷爾蒙作用提高，進而會刺激黑色素細胞增加。

　　C、酸性體質——因為血液偏酸，細胞代謝及生活機能的運作受阻，使黑色素無法正常代謝，造成黑色素之沉積形成黑雀斑。

　　理論上講，皮膚從23歲左右開始衰老，那麼皮膚的保養也應該從這個時間就開始進行，經常保養的皮膚皮層的死亡細胞少了，皮膚就顯得比較健康。要知道，美麗是需要經營的!