秋冬補水祛斑養顏茶

　　進入秋冬季，皮膚干燥，水分大量流失，臉上容易長斑，除了日常的肌膚護理，注意補水保溫，體內的調養也是必不可少的。

　　玫瑰是美白補水的聖品，玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。同時能調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。

　　貢菊是一種名貴的中藥材，具有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒能功效。常飲菊花茶或菊花酒，能“清淨五髒，排毒健身”，起到延壽美容的作用。它的美容功效在於：利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”，能養護頭發。明代著名醫學家張景岳就用菊花、白芷等藥擦面治雀斑，頗有功效。

　　檸檬就更不用說了，它是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。同時檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

　　紅棗能健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性，還對提高自身免疫力、防癌防高血壓、防治骨質疏松及產後貧血有一定的效果。

　　制作方法：

　　原料：干玫瑰花、干貢菊各10朵左右，紅棗(去核)10顆左右、檸檬果醬一勺，清水800ML

　　1.將鍋中倒入清水，下入洗淨的紅棗，大火煮至沸騰後改小火，煮15-20分鐘，關火，晾涼至65度左右;

　　2.將干花放入壺中;

　　3.然後將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中;

　　4.加入一勺檸檬果醬，攪拌均勻，靜置3-5分鐘，待花朵充分泡開，茶水變色，即可飲用。

　　所有這些加一塊兒，每日開水沖泡當茶喝，可以去心火、補氣血、保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗。