祛斑美白：如何擺脫斑點黃臉婆

　　去日間淡斑先要淡化色斑，可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：

　　step1：清潔後，塗抹一層保濕爽膚水。

　　step2：接下來選擇一款美白精華，輕輕按摩長有斑點的肌膚。

　　step3：之後用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。

　　step4：靜置5分鐘即可。3-5天用一次美白面膜。

　　tips：飲食上不吃紅肉。注意防曬、保濕。

　　在晨間選擇淡斑護膚法，一定要注意防曬。因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞，不但達不到美白淡斑的功效，反而還會讓肌膚受到傷害。

　　夜間淡斑

　　夜晚是護理肌膚的絕佳時間，在23：00到凌晨2：00是細胞代謝最快的階段，也就是說在這個時段中，肌膚的自我修復能力最強，對護膚產品的吸收性也最好。所以想要淡斑，千萬別錯過晚間時光。可選擇兼具修護效果的晚霜，使用時搭配按摩手法，有緊致提拉效果。也可使用美白淡斑筆，淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，擦完化妝水後，化妝棉留著，斑點塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，淡斑效果會更明顯。

　　美白產品中的一些成分會控制肌膚油脂分泌，讓肌膚變得干燥，所以在做淡斑護理之前，一定要做好保濕環節，不過這裡需要注意的是，保濕精華一定要用在美白精華之後。保濕精華作用在肌膚的表層肌膚，而美白精華作用在肌膚的底層。所以正確使用美白精華的時間是在用完爽膚水之後，保濕精華之前。

　　DIY淡斑保濕：

　　檸檬汁和蜂蜜混合兩者，敷臉15分鐘後，溫水洗淨。檸檬可漂白，蜂蜜能保濕。

　　鳄梨，黃瓜和胡蘿卜混合成泥，敷臉20分鐘後，冷水洗淨。胡蘿卜含維生素A，鳄梨有健康脂肪，能滋潤、改善皮膚狀況，黃瓜能舒緩、滋養。

　　祛雀斑

　　1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　4、米醋浸白術，每日搽面。

　　祛黃褐斑

　　1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

　　2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。

　　3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。

　　4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

　　祛日曬黑斑

　　1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。

　　2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。

　　3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。

　　下面推薦各位MM幾種食物，讓你吃掉臉上斑斑，做個白淨無斑美人!

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。綠豆百合美白湯。

　　黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

　　大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。