民間美容：“蔬菜”祛斑美白妙方

　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。推薦幾招民間蔬菜祛斑妙方，掃除斑點讓美麗加分。

　　蔬菜祛斑妙方一：新鮮菠菜

　　將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控干水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。

　　最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。

　　蔬菜祛斑妙方二：檸檬或黃瓜汁

　　洗淨顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白皮膚。

　　蔬菜祛斑妙方三：香菜、芹菜

　　香菜、芹菜的綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小時，然後將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然後用清水洗去面膜。每天2～3次。

　　蔬菜祛斑妙方四：胡蘿卜汁

　　將兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘後洗淨，塗抹護膚品。

　　蔬菜祛斑妙方五：西紅柿

　　將西紅柿切碎，用搾汁機搾汁，然後加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然後清水洗淨，再塗護膚品，每日2～3次，可使色斑消失。