防曬知識：防曬你每天做到了嗎？

　　推陳出新的防曬品都強調清爽

　　防曬霜的質地很大程度上取決於所用防曬劑的種類和用量。

　　舊觀念：

　　以往，SPF指數越高的防曬霜，質地往往越油膩，透氣性差，還容易引起毛孔粗大，誘發粉刺。另外，質地太油膩也可能導致塗抹厚度不夠，防曬效果也因此大打折扣。真是犧牲了使用感受，還不能實現預期的防護效果!

　　新科技：

　　隨著配方技術的不斷進步，高防曬指數和輕薄質地已經不是魚和熊掌不可兼得的關系了。如今推出的輕透防曬液，具有輕薄質地和高倍防曬效果，減少了乳化劑和增稠劑的含量，加大肌膚透氣度，讓肌膚能夠自由呼吸。

　　集物理防曬、化學防曬與生物防曬為一體的防曬最優，防曬效果更好

　　物理防曬劑--原理是通過反射，散射紫外線。它的優點是光穩定、防護范圍廣、分子量大，不被皮膚吸收，因此對於敏感肌膚來說相對安全。但是有一定局限性，一般質地較厚重，塗抹後容易泛白，而且防護能力弱。

　　化學防曬劑--通過吸收紫外線，將光能轉化為熱能。對某一波長范圍的紫外線防護能力強，質地輕薄，部分可溶於水。缺點是由於分子量小，可滲入皮膚，對皮膚有潛在危險。而且光穩定性差，有單一成分吸收波長局限性。

　　生物防曬--是指通過配方中添加抗氧化成分，如綠茶萃取物，中和紫外線引發的自由基，提高肌膚自身對紫外線的抵抗力。

　　總結：從目前的技術水平和防曬產品的應用角度來看，將這三種防曬方式結合到一起，已經成為現實，也是防曬產品的發展趨勢。

　　防曬產品並非萬能

　　但要提醒的是，防曬產品並非是萬能的，要防止曬傷，平時應該盡量避免長時間、經常性地在陽光下暴曬。尤其是皮膚比較白的人，本身的防曬能力相比皮膚較黑的人會差一些，更要特別注意。如果不小心曬傷了，皮膚出現明顯發紅的症狀，可以在曬傷的地方敷冰袋並擦點含皮質類固醇激素的藥膏。但若曬傷比較嚴重，不但皮膚發紅發燙，還出現水泡、脫皮等症狀，則要馬上到醫院就診，以免自行處理不慎引起感染甚至出現疤痕。

　　UVA、UVB需要同時防護

　　現今的防曬觀念強調防UVB的同時，也要針對UVA的防護。

　　UVA區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

　　UVB區，中波紫外線，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

　　自然美食也防曬

　　知道嗎?最為普通的蔬果，會神奇地轉換成防曬物質，幫你無聲無息地防曬，而且不會被水洗掉。

　　西紅柿：西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟吃比生吃效果更好。

　　土豆、胡蘿卜：其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

　　西瓜：西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

　　陰天也要防曬

　　在夏季的陰雨天裡漂流，既能享受清涼，又不用費盡心思防曬，好一個“爽”字!可有過親身體會的人都知道：即使不見陽光，沒有任何防護的皮膚一樣會在漂流後被曬得又紅又黑。為什麼會這樣?

　　專家表示，紫外線既包含長波紫外線(UVA)，又包含中波紫外線(UVB)，二者的穿透力和強度各有差別。晴天時，UVB的強度很高，對皮膚的傷害很大，而在陰雨天及室內，UVB無法穿透雲層和玻璃，影響就會大大減弱。但與此同時，UVA卻能穿透厚厚的雲層和絕大部分的透明玻璃，若不重視防曬，皮膚一樣會有曬黑、曬傷之虞。

　　因此，即使在陰雨天或室內，大家也要提防UVA的侵襲。在選購防曬產品時，最好選擇那些能夠同時抵擋UVA和UVB的產品。據了解，目前不少防曬產品都會標示SPF的值和PA。其中PA是針對UVA的防曬系數，PA後面所帶的+號代表防御UVA到達何種程度的指標，SPF則是針對UVB的防曬系數，一般SPF15的產品能夠抵擋93.3%的UVB約達225分鐘，而SPF30的產品則可以抵擋96.6%的UVB約達450分鐘。