祛斑食療法：吃什麼食物可以祛斑

　　一、香附雞

　　取雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。先將雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，再放入蒸鍋中隔水蒸熟。去除藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。適合氣郁引起色斑的人使用。點擊圖片進入下一頁>>

　　二、五白糕

　　取白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面後與面粉調勻，加入水和面蒸食，久服有效。

　　三、珍珠母百合煎

　　取珍珠母30克，百合15克。先將珍珠母水煎取汁，去除藥渣後用藥汁再加入百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者和燥熱較甚、心神不安、失眠多夢者。

　　四、核桃牛奶飲

　　取核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。

　　五、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

　　取胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮切成厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料准備好後放入砂鍋內，加水炖1小時左右，調味即可連湯料同食。