夏日防曬秘籍 去除黑色素的技巧

　　在炎炎夏日防曬是最重要的，夏日的陽光特別地厲害，不用半天皮膚就可以黑下來至少一個色號，如果不加了防范，這個美白殺手就會肆無忌憚。

　　出差工作難免要面對炎炎夏日，在讓你汗流浃背的同時，也令肌膚的黑色素不斷滋長，許多OL經過一個夏天甚至就那麼一兩天，就整整黑了一個色號。如果只是從外在防護，總是會有所遺漏，所以內外一起才是王道。

　　美白飲品內外一起變白

　　喝出白皙是這個夏天的新名字，與過去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白飲品，可以讓肌膚從內部開始調節，減少黑色素形成的因素，這樣每天一瓶美白飲品，就算再多的陽光都不用怕。

　　去除黑色素的技巧

　　去除黑色素需要用一些精華素，比如調勻膚色的，美白補水的那種，比較重要。美白補水可以是那種結合兩者在一起的，如果沒有寧可選擇補水的不要單純美白的，美白的一般都比較偏干。還有就是要用爽膚水來補水，這樣效果更好。洗臉要單純清潔的就可以，不要什麼控油的，美白的那種，好幾種功效會影響效果的，另外，幾種化妝你可以買一個牌子的。

　　黑色素形成的原因

　　太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UVC(波長最短的紫外線)對人體細胞中的脫氧核糖核酸(DNA)具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴重的會導致基因突變，一般基因突變都是惡性的。

　　所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。

　　1、紫外線影響

　　當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

　　2、過氧化脂質

　　皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會制造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

　　3、生活不規律

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會制造黑色素。

　　4、內分泌失調

　　經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。

　　5、防黑斑飲食要素

　　維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。