艾灸去黃褐斑 艾灸兩個穴位可治療黃褐斑

　　艾灸去黃褐斑

　　1.神阙穴

　　溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人宮冷不受胎、中風、水腫膨張、腸炎、產後尿潴留。

　　2.足三裡

　　對人的肌體具有強壯和保健作用，可以改善肌體對營養的吸收，增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、虛痨有治療作用，所以足三裡是一個非常有用的穴位。

　　艾灸治黃褐斑具體操作方法

　　用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3厘米

　　艾灸方法

　　用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其置於灸頭處，放在神厥穴及雙側足三裡，灸後皮膚溫熱。

　　艾灸功效

　　1.培補腎元，健運脾胃，以防新生之瘀，淨化血液、解決病痛及瘀阻。

　　2.培補陽氣，溫運血行，血行則瘀化，清除積存已久的瘀滯(褐斑)。

　　操作方法

　　每日或隔日治療1次，時間：20~30分鐘。10次為1療程。

　　黃褐斑的祛除食療方

　　綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗淨以後用適量清水浸泡半小時左右。大火煮，等到煮沸以後，改成小火煮，等到豆熟。可以根據自己的喜好，加鹽或者糖調味。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬搾汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。

　　還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等等。經常飲檸檬汁不僅可以讓皮膚白嫩，還可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的功效。

　　牛奶核桃飲

　　牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。

　　將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日1次，每次1小碗。可經常食用。