色斑暗瘡居然是這麼來的！這些方法能夠預防~

　　色斑、暗瘡的幾種原因

　　肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

　　月經不調引起色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。工作壓力大是年輕女性月經不調的一大誘因，不過專家提醒身體是革命的本錢，女性朋友千萬不要因為工作和忽視自己的健康。

　　如何預防黃褐斑

　　黃褐斑會使很多女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發脫色性皮膚病。

　　盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。

　　用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。當面部皮膚發生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性藥物。

　　要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。