這幾個祛斑小妙招，讓你的皮膚白淨透亮！

　　飲食篇

　　1：生姜蜂蜜茶

　　每天早上起床後服用一杯生姜蜂蜜茶，堅持3個月以上能起到美白祛斑、面色紅潤的效果。

　　做法：生姜10-15g，切片放入杯中，用沸水沖泡，冷卻至60度左右時按個人口味加入適量，蜂蜜，拌勻後即可食用。

　　2：黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯早晚餐後各服一次，經常食用能有效去除面部斑點，駐顏美肌。

　　做法：取黑木耳30克、紅棗20枚洗淨，將紅棗去核，加適量水煮半個小時。

　　3：祛斑花果茶

　　祛斑花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能夠阻止黑色素沉積，美白清潔，起到較好的祛斑效果。

　　做法：取白果25克去殼洗淨、白菊花3朵洗淨取花瓣、雪梨3個洗淨去核取果肉，將這些材料放入干淨的煲中，用小火慢炖。待白果變軟後加入適量牛奶煮開，放置微涼後加入適量蜂蜜，拌勻後食用。

　　4：檸檬冰糖汁

　　經常服用檸檬冰糖汁不僅能消除面部色斑，同時還具有防止血管老化的功能。

　　做法：檸檬只取果肉，加入適量冰糖，放入搾汁機中搾汁即可食用。

　　面膜篇

　　1：蘋果面膜

　　將蘋果去皮切塊搗成泥，塗在清潔過的臉上。15-20分鐘後用熱水洗淨。隔一天敷一次，20天後雀斑、黑斑就能去除。

　　2：絲瓜面膜

　　絲瓜洗淨後曬干，磨成細粉，每天晚上用清水調成糊狀敷臉，次日清晨洗淨。或者或蜂蜜調成糊狀敷臉，20分鐘後洗淨。能有效去除色斑，使皮膚細膩白皙。

　　3：西紅柿胡蘿卜面膜

　　西紅柿胡蘿卜搾汁，將果汁倒在面膜紙上，敷在徹底清潔過的臉上，15分鐘後洗淨。多余的果汁可以喝掉，內服外敷祛斑美白效果更好。

　　4：蜂蜜檸檬面膜

　　將一個雞蛋清、10滴橄榄油、3滴檸檬汁、一小匙蜂蜜和適量的面粉倒入面膜碗中拌勻調成糊狀，負載洗淨的臉上。15-20分鐘後用溫水洗掉。不僅能有效祛斑，還能使肌膚細滑柔嫩。

　　5：土豆牛奶面膜

　　土豆洗淨去皮，切塊搾汁，將土豆汁、鮮牛奶和面粉調成糊狀敷在洗過的臉上，20分鐘後用清水洗淨，能有效去除曬斑。

　　祛斑水篇

　　1：茄子祛斑水

　　茄子洗淨，切片取汁，將茄子汁塗在長斑處，1日3次，15天後色斑即可除去。

　　2：冬瓜祛斑水

　　新鮮冬瓜瓤搗爛取汁，塗抹在長斑處，每天2次，長期使用可淡化臉上的斑點。

　　3：香菜祛斑水

　　取帶根的香菜，洗淨後用清水煮開，煮好之後用香菜水洗臉，長期堅持臉上的斑點就不見了。

　　4：金盞花葉祛斑水

　　將金盞花葉洗淨，搗爛取汁，用汁水擦塗臉部，不僅可以去除雀斑，還能使肌膚潔淨清爽。

　　5：牛奶蔬果祛斑水

　　剛長出的曬斑，可以用鮮奶塗在長斑處，再敷上一片檸檬片，20分鐘後取下。堅持一周後曬斑就能變小變淡，再用黃瓜汁、葛根粉和蜂蜜混合擦臉幾次，曬斑就能消失了。