祛斑、祛痘的獨門秘方

　　一、長痘

　　長痘的主要原因：是脾胃有濕熱，需要重點調理脾胃，生長部位不一。

　　1、長臉上、痘軟，有熱症狀，屬於肺、胃濕熱。有嚴重的膿頭，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘。

　　做法：不去皮，涼拌、炖湯、炒香腸，含鐵量高，切面易氧化，要將其切片再用米醋焯一下，特別吃油，炖湯時要加入葷腥的食物。如果泡茶，不去皮切絲涼拌；不去皮切片曬干泡茶。

　　2、長在胸、背、臉上的痘硬且痛，還發紫。

　　血瘀引起的青春痘食療，牛蒡、藕節一起吃，藕節既活血化瘀，又調理氣血。

　　3、成人痘：30歲以上，下巴長痘說明腎有濕寒，氣血不足的表現。

　　“三角區”長痘也是說明脾、胃、腎出了問題。去寒濕，用當歸姜茶。

　　做法：當歸12克冷水下鍋，煮20分鐘後加3片帶皮的生姜，煮5分。當歸男女都可以通吃，下巴長痘可以吃牛蒡祛脾、胃濕熱。三角區通大腦，不能擠，否則會引起腦部感染。

　　二、臉黃

　　臉黃的主要原因是氣血循環不暢，臉色就黃，病根是肝郁和脾虛。食療方法是茯苓粥（陰虛的人不適合），茯苓非常平和，補脾，不傷胃，去濕。

　　茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥裡直接吃。非常陰虛和干燥的人，不能吃茯苓粥。

　　三、長斑

　　皮膚長斑，其實是身體內部出現了問題。普通的雀斑，沒有大礙，是先天的，對健康無影響。黃褐斑不是雀斑變的，而是身體內部出了問題,主要原因之一，是子宮裡有瘀血,雀斑色淺，而黃褐斑顏色深，呈塊狀。黃褐斑的病因主要是肝腎，導致氣滯血瘀。

　　黃褐斑分成兩大類：一類是氣滯型，另一類是血瘀型。黃褐斑不是雀斑變的，雀斑色淺，而黃褐斑顏色深。

　　氣滯型的黃褐斑，是對稱長，又稱蝴蝶斑。

　　調理方法，是讓氣血暢通，需要理氣，食療方法，是橘葉檸檬糖水（但不能隨便喝橘葉檸檬糖水，氣虛的人，不宜喝此水，胸悶愛歎氣的人，可以喝）此橘葉檸檬糖水還可以美白防曬。

　　橘葉檸檬糖水制作方法：

　　1、橘葉加檸檬一起煮幾分鐘（干的檸檬和橘葉一起煮，新鮮的檸檬片先煮橘葉）

　　2、起鍋後加紅糖

　　血瘀型黃褐斑顏色很深，面積更大，血瘀一般在子宮或者卵巢，需要活血化瘀。食療方法就是山楂甘草茶，制作方法：干的山楂30克和甘草6冷克水下鍋，水開5分鐘即可。也可以一起泡茶喝，消積食、活血、化瘀、祛斑。對老年斑也有效果，配合按摩手法，拍打，摩擦100下，可以更有效地消除老年斑。