祛斑的小竅門

　　（一）白醋洗臉法

　　只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這麼簡單！

　　（二）白醋＋鹽＋水擦臉法

　　這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干淨的毛巾放迚去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

　　（三）白醋＋冬瓜汁敷臉法

　　家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃？洗淨去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！

　　（四）白醋＋白術擦臉法

　　白術（zhu，第三聲）在藥店可以買到，洗淨切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋裡（白術：醋=1：10），密封起來浸泡一星期（也有說泡2-3日的）。每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦。

　　（五）米醋＋黃豆食療法

　　用黃豆100克、米醋300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°—9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。）做法就是將黃豆洗淨，放在玻璃瓶內（黃豆不要超過瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢！

　　想要祛斑日常飲食中還要注意：不吃會讓黑色素長出的食物，比如：芒果、香菜、胡蘿卜、木瓜等；相反，牛奶、維他命C膠囊、豆漿、杏仁這一些都是黑妹常吃的美白食物。