有效祛斑

　　妙招1、多吃美白祛斑食物

　　多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　妙招2、定期去角質

　　臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每周去角質一次or兩次即可，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。

　　妙招3、自制祛斑面膜

　　清潔好臉部後，酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入蜂蜜、酸奶(養樂多也可以)、面粉，一同混合均勻調成膏狀做成面膜，再塗抹在臉上，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發現肌膚明顯增白，可快速恢復白皙肌膚。

　　妙招4、運動促排毒

　　要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。