晚吃香蕉美容祛斑

　　1、香蕉祛斑

　　出現梅花點的香蕉皮，其內面白色的纖維，稱之為白脈，長期擦用，是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。

　　2、猕猴桃祛斑

　　猕猴桃中含有豐富的維生素Ｃ，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通，加快肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養，恢復肌膚活力和彈性，而且猕猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內產生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

　　3、蘋果祛斑

　　蘋果維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑