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1、要想祛除色斑，保證良好的飲食習慣是最重要的。如何去色斑比較好?如果大家的飲食不好，就會影響到身體的健康。身體上的不適，其實大部分都在臉上顯現。所以，大家最好可以注意調理身體，安排好自己的飲食。這樣色斑的問題就會迎刃而解了。
2、遠離電腦輻射也是保證皮膚健康的關鍵。很多女性工作的時候是離不開電腦的。不過，大家可以在電腦前面擺放一些可以吸收輻射的植物，仙人掌就是個不錯的選擇。在午休的時候，大家就不要在對著電腦了。把電腦關了，然後美美的睡一覺，對去除色斑很有幫助。同時，這也是如何去色斑中一個常用的措施。
3、如果大家每天都需要化濃妝的話，就很容易導致臉上出現色斑。那麼，如何去色斑呢?建議大家可以徹底的清潔皮膚，避免化妝品的殘留。這樣也是遠離色斑的關鍵。
大家也許覺得外面太陽不足的話，就不需要進行防曬了。其實不是的，如果不做好防曬工作，大家即使去除了臉色的色斑，還是會引起色斑的重新出現。所以，在了解了如何去色斑之後，大家每天都要關注自己的皮膚，不能半途而廢。不管什麼天氣，都要做好防曬。
充分利用果蔬也能淡斑
1.冬瓜汁
冬瓜汁祛斑的來自於民間的驗方，常常利用冬瓜瓤搗碎取汁敷臉，一般每天2次左右。
從冬瓜的營養角度來看，其中的維生素以維生素C、維生素B1、維生素B2含量較高，而維生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中醫裡，冬瓜有清熱功效，使用冬瓜汁還可以令皮膚有光澤。
2.櫻桃汁
在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補元氣之外，還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠超過蘋果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皺額，內服可補氣血。
3.檸檬面膜
檸檬不管是食用還是外用都具有美容護膚功效，檸檬面膜的做法有多種，可以采用檸檬汁與橄榄油、檸檬汁與面膜粉、檸檬汁與蘆荟等。
檸檬中檸檬酸可軟化角質、去污、去油脂、淡斑，豐富的維生素C也可以祛斑美白。同時，檸檬還有抗菌功效。
但因為檸檬呈酸性，角質層薄弱、皮膚敏感等人群不宜使用。
4.杏仁茶
杏仁茶主要采用杏仁粉為主要原料，添加芝麻、玫瑰、葡萄干和櫻桃等制作而成，除了有美容養顏功效之外，還可以補氣血延年益壽。
傳統中醫認為杏仁可防皮膚衰老、防色斑和淡化黃褐斑。其中的維生素E可淡斑、祛斑，豐富的硒元素與鋅元素，可提高皮膚活性，延緩皮膚衰老。
5.喝豆漿
大豆的祛斑功效來自於其中豐富的維生素E以及植物雌激素，可以延緩皮膚的衰老、抗氧化和防止色素沉著。
通常可以取大豆、紅豆與綠豆一同制作豆漿飲用，對於內分泌失調引起的黃褐斑有調理作用。
6.猕猴桃汁
猕猴桃中的維生素C含量在水果中居前列，同時含有維生素E，因為猕猴桃有美白、美容作用，所以又稱為“美容水果”。
猕猴桃汁飲用可祛斑、抗氧化、預防黑色素沉著，外用則可利用猕猴桃與蛋清或橄榄油、蜂蜜等混合敷臉，同樣有軟化膠質、美白功效。
7.西紅柿蜂蜜面膜
西紅柿可以提供豐富的維生素C，以起到美白祛斑作用。蜂蜜可潤膚、抗皺，以及減少維生素C被破壞。另外，因為蜂蜜有抗菌作用，所以這款面膜又適合調理皮膚痤瘡。
如何護理減少色斑出現
皮膚作為人體最直接也是最先面對外界環境的器官，極容易受到環境影響而出現色斑、皺紋等，同時皮膚健康又受到內在器官與內分泌的影響。所以，調理皮色斑要內調外養，預防與調理同時進行，才能做一個白皙美人。