一：快速祛斑的小竅門　　檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。　　二：快速祛斑的小竅門　　綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹

1.奇異果　　奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”，其中富含的維他命c和維他命e具有去除雀斑以及美白的功效。　　將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨

應對策略一：黃瓜美膚面膜　　1、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。　　2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為准。　　3、把臉洗干淨，將調好的糊抹在臉上，干後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可

一：早上　　1、清潔為重點早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂就可以了。　　2、按摩消除“金魚眼”早晨起床，眼睛難

日常美白祛斑方法一　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白淨淨，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。　　日常美白祛斑方法二　　多吃

美白成分一：維生素C　　1、檸檬　　檸檬含有豐富的維生素C，經常被用作化妝品和護膚品的天然原料。　　2、櫻桃　　櫻桃除了富含維生素C之外還含有豐富的鐵元素，鐵是血液中血紅蛋白的重要成分。血液充足，皮膚

1.絲瓜祛斑法　　操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的

1：干性肌膚　　干性肌膚干燥缺水，是各種色斑的形成的根源。干性肌膚要想美白就得從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝犷抵抗干燥與色素的沉著。　　現在的美白產

1：飲水沖洗腸道　　保持大便通暢。清晨起床後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都

1、橙子減肥食譜　　橙子含有大量且豐富的維生素C、纖維素，不但是對美容養顏及其有幫助的食物，而且對於減肥瘦身人群來說，也是很好的選擇，平時常常吃橙子的話還有助於排便清除體內垃圾。　　2、橙子日常減肥法

珍珠粉面膜制作小貼士(一)　　做面膜，絕對要盡量使用細的珍珠粉，由於粉質細膩，所以容易吸收。此外，用量又省，效果又好，也是值得選擇的理由。　　珍珠粉面膜制作小貼士(二)　　那麼使用多少珍珠粉與多少營養

1、持續使用美白面膜　　想要美白，當然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得淨白無暇。想在短時間內變白，不妨在日常的美白護理中加入美白面膜

1、涼開水：親和力強，易吸收　　自來水中的漂白粉易使皮膚干燥、粗糙，長期使用會損傷皮膚。相比之下，涼開水的水質更具親和力，更容易滲透到皮膚裡，從而使皮膚變得更加有光澤。　　2、水+食鹽：去除角質和油脂

1.每天1杯西紅柿汁　　西紅柿中的在豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。經常吃西紅柿可以清除人體的自由基，保持皮膚的健康水平，減少黑色素的形成，對長雀斑的女性效果非常好哦。　　2.走哪都不離水　　肌膚

1.洗干淨臉後抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持辦個小時左右，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續用20天就可看到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。福建的王女士之前也是

黃臉症原因1：皮膚干燥缺水　　干燥也會導致皮膚暗黃?沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。　　突破口：充

1、白醋美白大法　　每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢

夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑　　白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，

1、不要去用手去擠痘痘　　我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對於一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以後會有疤痕的。　

美白小竅門一：出游前14天多攝取維生素C　　無論你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓你的肌膚受傷，即使塗了防曬霜也還遠遠不夠。你要做的是提前半個月就開始多補充維生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色