紅糖排毒美白的緣由　　紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。　　研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質

一、美白篇：　　1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鐘後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑

1.奇異果　　奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。　　將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，

NO.1：柚子　　秋天正是吃柚子的好時節　　它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素　　以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素　　現在市面清潔和營養面膜的成分中　　柚子出場率也相當高呢　　降血糖、降血脂、減

1:美白祛斑從早晨做起　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的垃圾，讓你輕輕松松一整天。　　防曬工作要做足很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防

1夜貓子型定期美白護理很重要　　職業特點：經常夜間工作，晝夜顛倒，起居與飲食均不正常。　　經常進行專業的美白護理，由於常常沒有時間自己進行美白護理，無奈之下只有跑到美容院裡定期進行專業系統的美白護理。

1.奇異果　　奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。　　將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，

1、冬瓜　　具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。　　2、黃瓜　　內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪

一：香蕉美白肌膚　　用香蕉美容可以起到美白肌膚的作用，常用香蕉皮擦臉或者將香蕉搗成香蕉泥當面膜使用，可以讓皮膚越來越白皙亮澤，如果想要美白的效果更好的話，那麼還可以往香蕉面膜中加點牛奶。　　二：香蕉嫩

一：西瓜檸檬飲　　主料：西瓜(500克)　　調料：檸檬1/4)、冰塊、薄荷　　制作步驟：　　1、西瓜去皮，取瓤。檸檬洗淨切塊備用。　　2、將西瓜、檸檬倒入果汁機中。　　3、混合攪打出汁。　　4、濾掉果

1、奇異果　　奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。　　將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，

綠豆 　　綠豆性涼味甘，綠豆粉因含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有美白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。 　　美容方法： 　　把蘆荟去

一、吃出健康與美麗的食物 　　都說蘋果是個寶，不僅維生素含量豐富，對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒，多多吃蘋果，寶寶生下來皮膚會很好哦。 　　紅棗是女性聖品，可以為身體補血

美白小事1：早餐一杯豆漿，延緩肌膚衰老　　女性在年輕時就要注重豆類食物的補充，因為它是對雌激素的最佳管理美食。每天清晨一杯濃豆漿，其含有的大豆異黃酮是最天然的植物雌激素，有99%的分子結構與女性體內的

1：胡蘿卜　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。　　它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂

一、去油清潔　　易長痘痘、毛孔粗大的人大多是偏油性膚質，或是混合性膚質。這類膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可以去除皮膚污垢，還有控油的效果。　　這是因為淘過一次後的淘米水呈弱鹼性，適合用來清潔處於弱酸環

一、紫葡萄干——補血水果　　中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。　　紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄

“新一代多功能黑臉娃娃”鐳射美膚能有效控制皮脂腺分泌，消炎殺菌，抑制痤瘡，刺激毛孔收縮，並且還能美白，由於鐳射光不是直接作用在皮膚上，所以不必擔心皮膚變黑及灼傷皮膚，是一種您做

一：【紅豆薏米糖水】　　材料：　　紅豆、薏米、冰糖、清水　　制作步驟：　　1、紅豆、薏米、冰糖備用　　2、將薏米、紅豆淘洗干淨　　3、將洗淨的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水

一、強腎植物：黃秋葵　　要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。　　這種蔬菜不太常見，但最近聲譽鵲起。經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，