祛斑美白，食療方法

　　養血補血，四物炖雞湯，含有當歸、川芎、白芍、熟地能夠改善女性臉色蒼白，月經不調，頭暈目眩效果，具有補血滋陰的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹瀉人群不宜多用。

　　滋陰補肺，貝母甲魚湯，秋季是慢性支氣管炎，肺結核的高發病季節，因此特別適合喝這款湯，對咳嗽氣喘，低熱，盜汗有很好的改善效果。

　　清熱利尿，薏米葛根排骨湯，高血壓，冠心病慢性病患者和久坐缺乏運動很適合此湯，葛根有解表退熱、生津止渴、止瀉的功能，還能調節女性內分泌，具有豐胸、美容效果。

　　祛斑美白，綠豆百合湯，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。在此提醒大家的是，僅僅依賴食物去斑很難，食補只能起到輔助的作用，想要去斑美白的妹子可以嘗試中藥，美太櫻子祛斑組合，由內而外調走斑點。