美白護膚的一天，從排毒早餐開始！你不可不知道！

　　1、美白排毒早餐第一步

　　蜂蜜水在每天早上起床之後先不著急吃早餐啦，趁著空腹之際，喝一杯蜂蜜水吧，蜂蜜在我國古代就被譽為排毒聖品，身體經過一晚的沉睡後飲用效果會更佳。

　　2、美白排毒早餐第二步

　　豬血粥豬血含有豐富的鐵特質，不僅可以幫助我們維持肝髒的機能，同時最大的功能可以幫助我們排除體內的垃圾，對於身體血液運營真正起到排毒作用，自然能美白啦。

　　3、美白排毒早餐第三步

　　麥片面包要選擇含有麥片量高的粗糧面包，麥片面包不僅可以降低血糖，同時裡含有的各種纖維、礦物質以及維生素，都會讓你的皮膚告別粗糙，同時它是粗糧，所以會增強大腸的蠕動，讓你告別便秘，輕松排毒。

　　4、美白排毒早餐第四步

　　早餐吃得差不了多啦，但最後記得要來一份水果哦，最好是選擇蘋果，一來蘋果性溫適合各種體質的人群所食用，同時蘋果還含有可溶性的營養成分，容易被人體所吸收，會讓你的皮膚越吃越白皙，越來越滑嫩