注重生活細節才能全身美白

　　1、做好防曬，如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點出去。因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、曬後一定要及時護理，只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

　　3、從吃喝睡等細節方面做起，少抽煙、少吃喝刺激性飲料和食物，保證充足睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤，讓美白由內而外健康白起來。

　　4、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　5、多喝水，水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。