你知道嗎，身體的不同部位，需要的營養也是不同的。例如骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏松。下面一起來了解一下身體所需的營養素吧!　　一、大腦：維生素

雖然在屏幕前消失了那麼多年，但復出後的玉女楊钰瑩總算沒讓我們失望。在舞台上，她水嫩無暇的肌膚似乎讓我們忘記了歲月，而她的不老之術也成為了眾人關注的對象。她也很樂意跟大家分享她的護膚經驗，下面一起去看看

雞骨香菇白菜湯是一款營養豐富的暖身去皺美容湯，冬天氣候寒冷，皮膚干燥，很容易長皺紋，我們不妨多喝一些物美價廉的雞骨湯。雞骨湯不僅能夠去皺美容，還可以補氣又補血。營養全面，是進補佳品。　　主料;雞腿骨3

皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺余力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。　　油炸食品　　油炸食品無論是對身體還是對皮膚都是相當有害的，

女人想要減齡，想要讓自己看起來年輕無極限，那麼眼部的護理可一定要重視起來，如何打造明亮水汪汪的大眼睛，下面我們一起去看看有哪些護膚方法吧。　　眼紋的成因：干燥和膠原蛋白的下降是造成眼周紋路的主因，長期

美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺余力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法，這也應該算是祛皺的內養

雖然已經年過55，但相貌和身材並不比二十來歲的小姑娘遜色，麥當娜究竟是如何保養的呢?近日，素顏被拍麥當娜終於曝光了自己的保養秘方。　　1.多喝水　　應該喝4-5杯(普通大小的杯子)，因為平時吃的食物裡

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢?還要做美女?完全由你的日常美容習慣決定，下面我們一起去看看有哪些壞習慣會導致我

面膜能美白，化妝品能美白，你知道食物也有美白的功效嗎?常吃下面4種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。　　1.牛奶　　喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富

在這個時代，人們越來越注重健康了，所以食物美容就被很多人采納，那麼今天我們就來看看哪些食物可以幫助我們祛除皺紋呢?　　1、櫻桃　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白

歲月的流逝，在你的臉上留下一條條的皺紋，這將會是愛美MM的致命打擊。那麼應該抗擊皺紋，下面我們就一起去看看吧。　　1.認真潔面肌膚　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵

衰老雖然不可抗拒，但是我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裡達到逆轉的效果，讓你看起來遠比其他同齡人要年輕的多。最典型的一個抗衰老成功例子：趙雅芝。那麼30+以上的女人最好的抗衰老的辦

近日，日本43歲不老仙妻水谷雅子在網絡走紅，這位43歲的家庭主婦卻有著18歲少女的容貌。這樣的蘿莉嫩顏令網友大呼這不符合人的生長規律。那麼如何在不知不覺的歲月中讓年齡成為秘密?女人美麗的容顏總是容易凋

緊致潤澤的肌膚，會給人們一種年輕的感覺，可以到了25歲以後肌膚就會逐漸出現很多的皺紋，試過很多方法都不能達到去皺的效果?下面就一起去看看那小編給你介紹的幾款自制緊膚面膜吧。　　1.栗子皮蜂蜜面膜　　把

五官是我們的身體門戶，幫我們接受信息，替我們向外界傳情達意，同時，五官也會最先洩密我們的年齡。保持五官年輕態，看起來年輕，才是健康的最好表達!　　眼睛減齡　　1、保持環境濕潤。周圍環境干燥不僅誘發眼角

祛除黑眼圈不是那麼容易的事情，因為色素沉積只是黑眼圈其中一方面的原因，還有其他的因素，下面由小編為你揭曉造成黑眼圈還有哪些原因?　　黑眼圈誘因1：黑色素沉積　　黑色素可以算是導致黑眼圈產生最常見的也是

想要擁有靓麗肌膚，大概是很多愛美MM的願望，如果想從根本上改善肌膚問題，那麼就要從飲食上有所注意了，有些常見食物是很容易破壞肌膚健康的，會讓你越吃皮膚越糟糕，以下11種食物，想要美麗的MM要注意了。　

到了一定的年紀，是不是突然發現黑眼圈、特別是皺紋是越來越多。不用急今天給大家帶來一些修復方法，一起來看看一些美容護膚小常識吧!　　一、清潔皮膚　　每個星期用磨砂膏、絲瓜筋或者去死皮膏清潔皮膚，去除肌膚

有一種說法叫藥補不如食補。很多食物富含豐富的營養物質，往往是很多滋補品的幾倍，不僅給身體補足營養，常食還能為肌膚帶來光彩。讓我們一起來認識它們吧!　　豬蹄　　豬的全身都是寶，用豬的器官和藥材配伍進行治

時光的流逝給我們帶來的就是臉上一條條的皺紋，也是衰老的跡象。這是很多愛美女性性致命打擊。也會降低自信心，增加自身的壓力，那麼我們應該如何減輕這些皺紋，找回當初的自信呢?　　皺紋形成的原因　　皺紋是指皮