想要擁有靓麗肌膚，大概是很多愛美MM的願望，如果想從根本上改善肌膚問題，那麼就要從飲食上有所注意了，有些常見食物是很容易破壞肌膚健康的，會讓你越吃皮膚越糟糕，以下11種食物，想要美麗的MM要注意了。　

到了一定的年紀，是不是突然發現黑眼圈、特別是皺紋是越來越多。不用急今天給大家帶來一些修復方法，一起來看看一些美容護膚小常識吧!　　一、清潔皮膚　　每個星期用磨砂膏、絲瓜筋或者去死皮膏清潔皮膚，去除肌膚

有一種說法叫藥補不如食補。很多食物富含豐富的營養物質，往往是很多滋補品的幾倍，不僅給身體補足營養，常食還能為肌膚帶來光彩。讓我們一起來認識它們吧!　　豬蹄　　豬的全身都是寶，用豬的器官和藥材配伍進行治

時光的流逝給我們帶來的就是臉上一條條的皺紋，也是衰老的跡象。這是很多愛美女性性致命打擊。也會降低自信心，增加自身的壓力，那麼我們應該如何減輕這些皺紋，找回當初的自信呢?　　皺紋形成的原因　　皺紋是指皮

如何在不知不覺的歲月中讓年齡成為秘密?女人美麗的容顏總是容易凋零。但眾觀美女雲集的娛樂圈，那些明星大腕似乎總是懂得如何對抗衰老。最具代表性的就是林心如了，我們只知道她出道很久了但是不知道她的實際年齡，

每一個季節都有每一個季節不同的護膚方式，在秋冬季節我們同樣需要抗衰老，因為紫外線就是讓我們肌膚老化的罪魁禍首，下面我們來看看秋季的抗衰妙招吧，精准抗衰，讓皺紋蕩然無存。　　第一方：每天一碗養顏粥，5年

隨著時間的流逝，衰老是不可避免的事情，這也是很多女人不願意看到的事情。那麼如何抗衰老呢?看看明星們的抗衰老秘籍吧。　　章子怡：酷愛足底按摩　　章子怡曾經多次被記者拍到去做足底按摩，通常再忙都會做足底按

皺紋問題一直是讓女人不敢掉以輕心的重要課題，每當臉上增加一條細紋多一條皺褶的時候，女人們的歎息和尖叫聲就會成倍增加。皺紋它將你的美麗瓜分殆盡。馬上進入我們的皺紋攻守戰，將紋路全面消除!　　方法一：　　

衰老是愛美人士的“天敵”，亦是每一個人都不可抗拒的自然規律，但只要保養得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。如何抗衰老，美容護膚習慣很重要。堅持有調理的護膚步驟，就能

女人是經不起時間的流逝，一條條皺紋掛在臉上，那是多麼的難看。延緩皮膚衰老其實並不需花太多時間，只要掌握原則：清潔、保濕、保養以減少皺紋、避免曬太陽造成斑點就夠了。　　1、洗臉　　皮膚專家提醒，不論你的

女人是很怕自己衰老的，當發現自己臉上第一條皺紋時，那種不安的感覺對每個女人都是刻骨銘心的。衰老我們是沒有辦法避免的，但是我們可讓衰老遲些到來。那下面就先來測測你是否有早衰的跡象。　　1、經常特別煩躁，

戒掉日常生活中一些不良的習慣，會減輕臉部皺紋，先來看看哪些不良的習慣會使臉部皺紋增多。　　1、愁眉苦臉　　很多MM們都喜歡不經意之間，皺起眉頭，這樣的小細節要注意哦，這樣很容易有皺紋哦。　　2、俯身洗

秋冬季皮膚總是緊巴巴的，皺紋很容易乘機長期駐扎。一旦皺紋出現，想要滅掉它就難了。如果你也懼怕皺紋的出現，下面的小妙招就可以幫你有效防皺。　　一：清潔肌膚是延緩衰老頭等大事　　我們生活的環境中的塵埃、污

當女性30歲後，體內自身雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡，一些女性衰老症狀也隨之出現。其實這些都是“假象”那麼女性那麼女性如何抗衰老呢?女性抗衰老的方法小編偷偷告訴你。　　秘

有時候總是在感歎為什麼自己要比同齡的人顯的老，其實是自己的一些壞習慣在作祟。下面我們去看看有哪些壞習慣容易讓我們顯老的。　　心眼小　　包容和寬恕是一種美德，更是留住青春的法寶。《行為醫學雜志》上刊登的

據調查，毛孔問題位列女人最關心的肌膚問題之首。是啊，肌膚年輕的特征就是細膩、彈性、光潔無暇。如果頂著一個“草莓”鼻子，或者臉頰兩側毛孔粗大，已經昭示著你的肌膚開始衰老，必須要采

嫩滑的肌膚讓你整體加分不少，但是怎樣才能擁有緊致嫩滑的V臉呢?其實方法非常的簡單，只要逐漸改變自己的生活習慣，這些小習慣能鍛煉你的臉部，然肌膚更緊實。　　小臉習慣一：細嚼慢咽，每口食物兩側咀嚼30下　

抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。盡管人總是不能抵抗時間的流逝，從25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，如果你想擁有嬌嫩無暇的肌膚，最好遠離以下6種食物

日常生活中,我們該如何去皺呢?現在去皺的方法非常多,下面就讓小編為愛美的你推薦日常按摩輕松去除皺紋五大按摩法。　　1額部除皺按摩法　　為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，

雖然現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。不讓皺紋這麼隨意就進入你的美麗領地，防御工事自然要做到最好。抗擊皺紋，你必須學會的十二招