1：鹽　　功效：殺菌去油　　我們都知道鹽有殺菌的作用，在洗臉水裡加點鹽，不但能殺菌，還可以祛除臉上的油脂，特別是對於油性皮膚，效果更明顯，長期使用，油皮臉上也不容易長痘痘了。　　2：蜂蜜　　功效：滋潤

胡蘿卜——含有豐富的果膠物質　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細

現代都市快節奏的生活，給很多女性白領們帶來不小壓力，長時間的伏案工作，讓人分身乏術，疲於健身，而久坐不動也給身體帶來一些健康隱患。這裡給大家推薦一套簡單易操作的頸部淋巴排毒法，隨時隨地可以跟著做，輕輕

|TOP1：西蘭花|　　增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。　　→推薦做法：西蘭花炒蝦仁　　食材：　　西蘭花1顆

第1式認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長

1：按摩額頭除皺　　步驟：　　(1)用手指在額頭的肌肉上畫圓。先把右手放在太陽穴上，左手指腹用力向右(額頭橫向)推壓。反方向也使用同樣方法。　　(2)把手指放在眉毛的正下方，用力向發際線方向推壓額頭的

保養建議　　方法一：使用眼霜滋潤保養　　很多人都認為眼霜一定要從25歲才能開始用，但是現代社會對我們眼睛產生傷害的東西太多了，電視電腦和各種電子產品，都讓我們用眼過度，眼睛周圍的皮膚也都開始松弛，產生

1.按摩額頭除皺　　步驟：　　(1)用手指在額頭的肌肉上畫圓。先把右手放在太陽穴上，左手指腹用力向右(額頭橫向)推壓。反方向也使用同樣方法。　　(2)把手指放在眉毛的正下方，用力向發際線方向推壓額頭的

一:微針的功能　　微針療法美容是創新的抗衰老護膚科技，刺激皮膚骨膠原增生，微針療法利用天然方法刺激骨膠原增生，而不會破壞皮膚表皮層，從而喚醒及提升肌膚的再生功能，有助淡化皺紋及色斑，改善皮膚質感，調勻

1、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩　　清潔，是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，需選擇適合自己膚質的潔面產品清潔皮

|TOP1：西蘭花|　　增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。　　→推薦做法：西蘭花炒蝦仁　　食材：　　西蘭花1顆

一、是什麼加重了鼻唇溝?　　人類的許多表情動作，都是通過鼻唇溝形態的改變而開始啟動的。例如，微笑始於鼻唇溝周圍的肌肉，當它們收縮時，上唇便朝著鼻唇溝向後方牽拉，由於頰部厚厚的皮下脂肪，使唇在鼻唇溝處遇

1.在水盆裡放上一點鹽　　在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。　　2.適當的加一點蜜

1、加米醋　　功效：抑制皮膚細菌孳生　　原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增

1：20歲　　隱藏在眼角的隱患　　所有的皺紋中，魚尾紋從20歲左右就開始滋生了。當你仔細照鏡子裡的側臉就會發現這些小細紋。眼部肌膚本就是臉上最薄最脆弱的，所以要注重眼部護理。　　2：30歲　　抬頭紋、

一：多吃富含膠原蛋白的食物　　最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有數據表明，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是

薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑，愛美想要瘦身的MM別在猶豫了。　　養顏瘦身檸檬薏米水的做

1.各類罐頭和油炸食品　　吃什麼容易導致皮膚早衰皺紋的滋生呢？例如很多罐頭食物，沙拉醬以及咖啡和冷凍太久的食品。另外很多妹子口味偏重，喜歡吃油炸性的辛辣食物等，這些都是導致長皺紋的食物，所以日常盡量少

眼周老化的常見跡象？　　眼周細紋　　較深的魚尾紋　　眼下膠原蛋白流失　　黑眼圈　　眼周區域凹陷　　皮膚松弛和眼睑下垂　　眉毛下垂　　缺乏彈性　　皮膚變薄　　眼眶周圍應注意改善的區域包括　　▼　　1.下

問題來了，怎麼消除魚尾紋？　　1、肉毒素注射　　這是目前應用最廣泛的非手術去除魚尾紋方法，通過肉毒桿菌的注射阻斷皺紋肌膚神經與肌肉間的神經信號傳遞，從而使眼部過度收縮的肌肉松弛，進而使動態性皺紋消失，