趙薇婚後護膚：簡易臉部運動讓皺紋遲來10年

　　隨著歲月的流逝，我們的皮膚就變得松弛沒精神。皺紋也就隨之而來，而我們看看趙薇的肌膚，再比對她年輕的臉蛋，好像沒有什麼區別呢?看看趙薇是如何對抗肌膚松弛的吧!

　　緩解面部肌肉緊張法：

　　1、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。

　　2、用手背托住兩個下颌。

　　3、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。

　　4、深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下颌，緩緩抬起。

　　5、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下颌，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。

　　6、利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下颌的自重輕壓手背。

　　7、動作熟練後，身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。

　　恢復下墜肌肉生機：

　　1、坐姿、臥姿、站姿皆可以進行。

　　2、再上嘴唇和下嘴唇中央，各設定一點。嘴微微張開，將設定的點最大限度地含進嘴裡。整體上，將嘴唇向裡卷起，嘴形微張，呈橢圓形。

　　3、食指放在兩個顴骨的頂點。

　　4、接上動作，反復進行將嘴角緩緩向上吊起後放松的動作。用食指感覺顴骨周圍的肌肉，最大限度地向上吊起。

　　5、反復進行該動作10—20次。

　　增強兩腮的彈性法：

　　1、嘴張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡卷入。

　　2、想象兩腮逐漸挺起，並又逐漸恢復自然，富有彈性的外觀。用手指輕輕畫圓形，撫摸恢復彈性的兩腮。

　　造就明朗的表情法：

　　1、口張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡卷入。

　　2、街上動作，嘴角最大限度地向外拉。

　　3、保持嘴角的緊張，用手指抵住兩下颌，雙手逐漸向上移動直到手指尖到達雙眼角為止。

　　4、想象緊繃臉部皮膚，使其整體富於彈性地向上吊起，反復進行該動作10—20次。