皺紋最暴露年齡 女人除皺最好的食物
要找准除皺的方法，首要任務就是先弄清長皺紋的原因(年齡除外)。一般來說，你臉上長皺紋主要有以下5個原因：
1、忽略防曬：長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防曬措施。
2、作息時間不規律：如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。
3、不良飲食習慣：喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。
4、缺乏鍛煉：經常宅在家裡或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。
5、精神緊張壓力大：壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。
想要去除皺紋，首先要針對以上原因進行改正，以防止皺紋瘋長。然後再針對原有的皺紋進行去除。對此，小編總結了生活中最好的去皺紋食物：
1、口香糖去皺紋
每天嚼口香糖15—20分鐘，連續咀嚼幾個星期後，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。
2、茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。
3、豬蹄去皺
用豬蹄數只，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。
4、雞骨去皺
真皮對皮膚外表的美有決定性的影響，因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營養中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬)，常喝這種湯能消除皺紋。
5、啤酒去皺
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；還含大量維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。
6、三文魚
三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。
導致人類衰老的元凶之一是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鲐魚和鳟魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
7、綠葉蔬菜
在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用；葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘印。
怎樣自制去皺面膜
1、自制去皺面膜之牛奶除皺面膜
自制除皺面膜過程：用1湯匙鮮牛奶，加4-5滴橄榄油，面粉適量，調勻後敷面。
此款自制除皺面膜具有收斂毛孔的作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
2、自制去皺面膜之香蕉除皺面膜
自制除皺面膜過程：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
長期堅持使用這款自制除皺面膜，可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
3、自制去皺面膜之銀耳除皺面膜
自制除皺面膜過程：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研磨成粉末後過篩，每晚取粉5克，配面粉3克，用水調勻塗面，次日清晨洗去。
因銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥進入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用這款自制除皺面膜。
4、自制去皺面膜之蘋果除皺面膜
自制除皺面膜過程：將蘋果去皮切塊後搗成泥，然後塗於臉部，如果是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚則應該加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。
隔天使用一次這款自制除皺面膜，一個療程為20天，這款自制除皺面膜具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、自制去皺面膜之橄榄油除皺面膜
自制除皺面膜過程：把橄榄油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下。
這款自制除皺面膜有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別干燥者。
6、自制去皺面膜之檸檬除皺面膜
自制除皺面膜過程：將1個鮮檸檬搾汁後，加1倍的水，再加入3大匙面粉，調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。
每天一次使用此款自制除皺面膜，7天為一個療程。
此款自制除皺面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
7、自制去皺面膜之黃瓜除皺面膜
自制除皺面膜過程：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨;或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部。
這款自制除皺面膜具有潤膚、增白、除皺的作用。