必知：30歲女性美肌抗衰老的方法

　　到了一定的年紀，是不是突然發現黑眼圈、特別是皺紋是越來越多。不用急今天給大家帶來一些修復方法，一起來看看一些美容護膚小常識吧!

　　一、清潔皮膚

　　每個星期用磨砂膏、絲瓜筋或者去死皮膏清潔皮膚，去除肌膚表層的死皮細胞。這些死皮細胞會阻礙水分的吸收。

　　二、充分補充水份

　　女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶GG說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所占的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果——干燥的皮膚，這可是30歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。

　　三、注意防曬

　　皮膚的細紋、色斑和松弛都是由外在的環鏡導致的，如紫外線、灰塵。所以防曬和清潔是抗老的重點。

　　四、多吃一些抗老食品

　　在我們的生活中，有很多食物是防衰老的，肌膚最愛膠原蛋白。所以多吃點豆類等食品，不但有抗衰老的功效還能幫你調節荷爾蒙呢。

　　五、開朗的心情，開闊的心胸

　　誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。