皮膚干燥惹皺紋 七個去皺妙招簡單有效

　　秋冬季皮膚總是緊巴巴的，皺紋很容易乘機長期駐扎。一旦皺紋出現，想要滅掉它就難了。如果你也懼怕皺紋的出現，下面的小妙招就可以幫你有效防皺。

　　一：清潔肌膚是延緩衰老頭等大事

　　我們生活的環境中的塵埃、污染和病原微生物，加上皮脂分泌和排洩油脂、汗液。這些物質都會影響皮膚的呼吸。所有只有徹底清潔皮膚，才能保持肌膚正常的新陳代謝，才能讓保濕、抗衰老順利進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升皮膚的彈性。

　　二：及時為肌膚補水保持肌膚濕潤

　　隨著年齡增長、肌膚自我修護能力也逐漸下降，基礎的保濕功課從化妝水就要更為更視了。化妝水除了為肌膚做好二次清潔以外，還能第一時間調節肌膚酸鹼平衡度，消除洗面後的緊繃感，為肌膚補充所需水分，為後續產品的滲透、吸收提供基礎。

　　三：定期去角質

　　年齡的增長讓角質代謝的周期也開始變長了，臉皮開始變得得越來越“厚”，讓護膚也大打折扣。只有健康的角質層才能恢復年輕肌膚。過多的廢棄角質堆積在皮膚表面會讓肌膚毫無軟度與張力，容易產生了小細紋。

　　四：增加精華的密集保養

　　肌膚老化在初期不及時控制，就只有越來越惡化。防御侵害、活化肌膚，是成熟女抗老化的正確策略，抗老化的精華和面霜是一定要必備的。一方面盡量補充肌膚所需要的營養、水分，還能提供肌膚對外界刺激的防御力。另外一方面，加速細胞的更新，促進皮膚新陳代謝，讓肌膚緊致年輕。

　　五：保濕面膜每周做

　　對於上了年紀的肌膚來說，每周的周護理少不了面膜，這有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物，同時還能吸收面膜中的營養，讓肌膚透出好氣色。

　　六：保證睡眠

　　充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

　　七：千萬不要忽略防曬

　　紫外線是肌膚的殺手之一，它能讓黑色素的異常增生，造成老化還讓令肌膚新陳代謝減緩、機能下降。所以塗抹防曬霜一定要要足量，必要時戴帽子撐傘也很重要哦。

　　健康小貼士

　　注意鹼性食物攝入.在飲食上要減少動物脂肪,肉類及甜食攝入.這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸,尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙,油膩,為了中和體內多余的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養,使肌膚光滑潤澤。