6個緊致肌膚習慣 細滑臉頰輕松擁有

　　嫩滑的肌膚讓你整體加分不少，但是怎樣才能擁有緊致嫩滑的V臉呢?其實方法非常的簡單，只要逐漸改變自己的生活習慣，這些小習慣能鍛煉你的臉部，然肌膚更緊實。

　　小臉習慣一：細嚼慢咽，每口食物兩側咀嚼30下

　　不正確的咀嚼方法不僅會影響你對稱的臉形，甚至會使一邊咀嚼肌肥大，腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉。最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-30下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標致立體。

　　小臉習慣二：控制鹽分的攝入，每天吃水果和蔬菜

　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。其次，每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。在煮菜的時候少放鹽。應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熏肉，還有薯片等鹽分多的食物。

　　小臉習慣三：多去k房唱歌，平時方便也可以大聲高歌

　　口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，或者在洗澡沐浴時候多唱歌，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助的。

　　小臉習慣四：簡易發箍小臉法

　　有發箍的美眉，特別是運動發箍會更好，可以運用發箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下颚有緊繃的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。

　　小臉習慣五：坐時要自然挺直起來，平時多抬頭看天花板

　　坐時要挺直腰桿，眼睛正視前方，少低頭，平時空余時候可以抬頭看天花板，轉動頭部，久而久之，如此臉部肌肉不會松垮，呈現自然緊繃狀態。

　　小臉習慣六：平時多笑，保持好心情。

　　笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，能夠使臉頰呈現緊繃狀態，心情是個人精神的指標，也是臉部表情的風向球，心情好時微笑會牽動臉部肌肉，而哭喪的表情則是臉向下掉的，所以為了自己的美顏，盡量保持笑容，自然也有好心情哦。