25歲抗衰老：防皺紋保養寶典

　　假皺紋

　　人群：25-35歲

　　症狀：眼部、嘴角周圍產生又細又短的皺紋。

　　原因：主要是因為光老化、習慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規律的生活、睡眠不足，甚至是減肥導致皮下脂肪減少而引起的。光老化是皮膚產生假皺紋的一大主因，紫外線使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是那一條一條細小的皺紋，這種因為干燥形成的皺紋，也被稱為“干紋”，是近年來20歲左右的年輕人首要的肌膚問題。

　　告誡：即便現在是假皺紋，時間一長，假亦成真啊！

　　撫平方法

　　1、積極喝水並使用深層保濕的護膚產品，使干紋漸漸消除。

　　2、在空調房內放一杯水，增加空氣的濕度。.

　　3、減少化妝的時間。

　　4、外出一定要注意防曬。

　　5、保持充足睡眠。最好每晚11點前上床睡覺，因為11點至凌晨2點是肌膚自我修復期，切實的休息能令肌膚盡快重拾好狀態。

　　6、千萬不能過度減肥，使肌膚保持一定的脂肪含量。

　　真皺紋

　　人群：35歲開始，特別是45歲以後

　　症狀：額頭紋、法令紋、魚尾紋紛紛出現，隨著肌膚變松弛，皺紋逐漸加深。

　　原因：皺紋是女人的“天敵”，但每個人都無法阻止歲月的流逝。大約從35歲開始，人的新陳代謝開始減慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撐起皮膚表面的內部纖維儲備逐漸耗竭，造成皮膚內部向外的張力不斷減少，局部區域開始沉陷，於是皺紋產生並日趨明顯。特別是皮膚更薄、纖維儲備更少的眼周區域，更容易有魚尾紋、眼睑松弛等問題的出現。

　　告誡：真皺紋的產生是一個漫長的過程，一旦開始，肌膚老化便不可逆轉，除非利用醫學美容，否則真皺紋現象只能緩解或延遲它出現的時間，不能完全消除。

　　撫平方法

　　1、使用專門抗皺護膚產品，為肌膚外層添加所需營養。

　　2、配合適當的按摩可以有效舒緩幼紋，增加肌膚細胞含氧量和水分，令肌膚恢復光澤，每周可以到美容院或自行按摩一次。

　　3、每天洗臉後，用冷毛巾敷面三至五分鐘，可以幫助增加肌膚彈性，舒緩皺紋。

　　4、減少鹽的攝入量，因為過多的鹽分會使身體提早出現老化。

　　5、維生素a有助潤滑肌膚，所以可以多吃維生素a含量豐富的食物，如：胡蘿卜、動物肝髒等，也可以適量服用維生素a藥丸。