女性多按臉可減少皺紋抗衰老

　　消除皺紋面部按摩步驟：

　　1.將兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

　　2.用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

　　3.用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

　　4.用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

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　　5.用雙手食指及無名指分別由兩眼內眦(內眼角)開始向外眦移動，到颞部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

　　6.用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發際，再換另一只手同樣方法進行，重復3—4次。

　　7.將面部用溫水沖洗干淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

　　消除眼周皺紋法：

　　1.首先用食指按住雙側睛明穴，每秒做強按壓一次，共按壓5-10次。

　　2.用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按壓5-10次。

　　3.用食指按壓雙側瞳子穴，每次按壓一次，共按壓5-10次。

　　哪些中藥去皺抗衰老？

　　1.何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，

　　提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　2.黃芪

　　中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

　　3.人參

　　《神農本草經》認為，人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。