肌膚防皺其實很容易

　　肌膚出現皺紋是讓人難以忍受的事情，專家指出，肌膚出現皺紋大多於生活習慣有關系，因此，大家要注重良好生活習慣的養成，這樣才能讓肌膚防皺，下面一起來看看肌膚防皺的生活習慣是怎樣的吧。

　　1、盡量避免暴露在太陽光下

　　上午10點到下午2點之間是紫外線輻射最強的時間段。這期間應盡量避免外出，如果實在避免不了時，一定要塗上防曬產品再出門。另外在天氣干燥的秋冬季節，一定要注意皮膚保濕。

　　2、保證充足的睡眠

　　人處於疲勞狀態時，就無法像平常那麼順利地向毛細血管輸送血液，從而導致皮膚的老化速度加快。所以，保持充足睡眠對防皺是非常有效的。

　　3、肌膚防皺，就要遠離煙

　　抽煙有害於皮膚健康。不僅如此，光是在抽煙者旁邊待著，也能使皮膚變得干燥。煙大量含有直接導致皮膚老化的有害物質，所以要想保持美麗健康的皮膚，最好遠離煙。

　　4、改掉不良的表情、習慣

　　平時無意識地養成了各種不良表情和習慣，也會導致各種臉部皮膚問題的出現。比如，弱視力的人容易在眉間產生豎紋，習慣用手托著下巴的話，就容易使下巴的皮膚耷拉松弛下來。習慣趴著睡或枕著高枕頭睡的人更容易產生眼部細紋、使頸部皮膚松弛下來。