女人怕衰老 做好日常除皺工作

　　第一，鼓腮吹氣除皺。

　　很簡單的一個方法，只要你有時間都可以做。閉住自己的口唇，向外吹起，讓腮部鼓起來，反復地拉到左邊或者右邊。這個方法呢，可以鍛煉腮部的肌肉和皮膚，使其保持彈性，可以預防面部的皺紋，再加上簡單的按摩，效果會更好。

　　第二，雞蛋除皺。

　　雞蛋可以使皮膚美白柔嫩，延緩皺紋的產生。把雞蛋煮熟，剝掉雞蛋殼，趁熱，手持雞蛋在臉上來回的滾動，差不多5分鐘左右就可以了，方便簡單。

　　第三，飯團除皺。

　　米飯蒸熟以後，挑一些比較軟的米飯，揉成飯團，在臉上來回地滾動，吸附臉上的髒東西，直到飯團變黑為止。這個方法可以使得皮膚呼吸更加的順暢。

　　第四，咀嚼除皺。

　　每天咀嚼口香糖5--20分鐘，可以使面部的皺紋減少，臉色也更加的紅潤。也不一定就是口香糖，只要可以起到咀嚼的效果就可以了。它可以運動面部的肌肉，增加臉部肌肉的新陳代謝。

　　第五，飲食除皺。

　　多吃一些含膠原蛋白、鈣質、脂肪、維生素E豐富的食物，對於預防皺紋有很大的好處。

　　其實，簡單來說，還是要注意日常生活中的保養，這個才是最重要的。