3種水洗掉斑點，她50了臉上沒有一個斑和一條皺紋

　　1：吃啥祛斑：雙豆百合羹

　　雙豆即是綠豆和紅豆，百合即是百合。預備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，本來即是按1：1：1的份額放在一同，用清水浸半小時後用大火煮滾，再用細火悶，比及豆子熟了以後加點糖或鹽就能夠吃了。多吃能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養肌膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

　　2：吃啥祛斑：橘子配山楂

　　橘子中豐厚的維C能夠為肌膚彌補足夠的養分，不只可有用的淡化色斑，還能夠增強肌膚外表的彈性。預備兩個橘子，一些山楂和粳米，將橘子剝開，一瓣一瓣的分隔，然後去籽;山楂洗淨後去籽;把粳米洗淨後用涼水浸泡約一個小時擺布。把橘子、山楂和浸泡好的粳米一同放入鍋裡，用大火煮開，然後調到小火慢煮，等粘稠的時分關火。可根據自己口味，參加蜂蜜或冰糖食用。

　　3：吃啥祛斑：黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克枚，紅棗20枚，將黑木耳洗潔淨後，參加溫水中泡發，紅棗洗淨後去掉核。將泡發的黑木耳現已去核的紅棗放一同，參加適當的水，用大火煮半個小時，參加適當的冰糖即可食用。每日早、晚餐後各一次。常常服食，能夠駐顏祛斑。而且黑木耳能夠避免肌膚老化，紅棗能夠補氣，潤澤臉上肌膚，使臉上肌膚看起來光潤而又光澤。

　　4：吃啥祛斑：山楂橘皮飲

　　預備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一同煮，煮好了以後晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜拌和一下就能喝了。這個稍稍雜亂一點，但自己認為比檸檬更好喝，生津止渴，吃不下東西的時分來點這個開胃，夏天喝還能避暑呢。這個用來抵擋斑點相當有用的。

　　5：吃啥祛斑：5檸檬冰糖汁

　　市場上賣的新鮮檸檬，去皮搾汁，再點加冰糖就行了。我通常只加一點點冰糖，怕酸能夠多加點。這個辦法超簡略有木有？可是美白祛斑特別有用，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裡邊有豐厚的維生素C，不光能美白肌膚，避免肌膚血管老化，消除臉部色斑，還能防治動脈硬化。

　　6：吃啥祛斑：豬腎消斑粥

　　豬腎1對，大米200克，苡仁50克，山藥100克，食鹽適當。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，參加苡仁、山藥、大米同加清水，大火煮30分鐘擺布，調到小火。最終參加食鹽調味。分作2次服用，每日一次，每周2-4次，不只能夠淡化色斑，還能夠健脾胃。