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以下是上海激光美容專家給出的具體防“斑”指導建議：
1、女性到了青春期由於皮脂腺分泌旺盛，好長“青春痘”，“青春痘”平息後很容易在局部留下“痘痕”、“痘斑”，醫學上叫“炎症後色素沉著”。這種斑點是由於局部感染和炎症刺激了表皮基底層黑素細胞過度制造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性發作期應殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手擠壓，以有效減少“痘痕”的發生。
2、二三十歲女性在職場上打拼，若心情不好、長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞而導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，也會造成皮膚色素沉著。因此，調整心態、勞逸結合、培養良好的生活習慣非常關鍵。
3、妊娠期婦女容易出現黃褐斑。黃褐斑也稱肝斑，是女性最常見的色素性皮膚病。好發兩頰和顴部，深淺不一。妊娠期婦女的黃褐斑可能與體內雌孕激素水平升高後激活一系列復雜的生理過程有關，產後往往可以消失。
4、過了40歲接近更年期，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足，女性也有可能出現黃褐斑。可遵照醫囑適當補充一些雌孕激素，不僅可以治療黃褐斑，還能延緩皮膚衰老。更年期是女性生殖器(卵巢或子宮)良、惡性腫瘤的好發年齡，這些疾病均可能導致黃褐斑悄然出現。所以，中年女性顏面黃褐斑突然增多絕不可掉以輕心，應及時做婦科及盆腔B超檢查以排除腫瘤的可能。
5、雀斑(色斑一種)屬先天遺傳性疾病。多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多。雀斑的深淺與日曬有關，夏天色深，冬天色淺。因此，防雀斑增多或加深的最好辦法就是防曬。
目前，祛斑最安全的方法是皮膚激光美容治療法，它具有“無創傷、無疼痛、無風險”的優點，同時結合身體的內部調理方法，輕松祛除百“斑”煩惱，讓肌膚綻放迷人光彩。